OTRA SALUD MENTAL ES POSIBLE. Ingresa en esta Red de apoyo. Si quieres contribuir a esta nueva visión, contáctanos. (SERVICIO EN ACTUALIZACIÓN)
La crisis del Covid ha desvelado un insoslayable pendiente con nuestra Salud mental. Nuestra cultura alimenta la ignorancia, la negación y la culpa que estigmatiza. La crisis covid ha intensificado el aislamiento, el miedo, y el roce entre los cercanos, y visibilizado la escasez de recursos privados y públicos de Salud. El confinamiento ha desactivado nuestros recursos de falso alivio adictivo: huir hacia el exterior; la vida social; hacer sin parar; distraerse con cualquier cosa; o esconderse. Todo ha recalentado los conflictos y traumas tapados y hecho emerger una nueva Vision de la Salud mental.
Aunque son muchas las nuevas claves de esta Visión, hay consensos importantes
en torno a la necesidad de: La mirada y las Herramientas del trabajo Piscosomático (Cuerpo-Mente). O la urgencia de mejorar la Comunicación y Relaciones: son nuestro mas hondo apoyo, pero también el núcleo del Trauma de desarrollo en torno al Apego inseguro. Una verdadera pandemia oculta.
Introducción práctica a la Comunicación Transparente
De la mano de Thomas Hubl y Terry Patten- entre otros, esta formación te dará pautas para Autoindagar en ti en presencia del Otr@, desde tu conexión cuerpo mente, emociones y espacio interno. Descubrirás como es “Sentir que eres sentid@” y perderás ese miedo heredado y compartido a ser en otro, desde una emergente conciencia sutil sin juicios, de un Nuevo Nosotros. Constataras tu CAMBIO RELACIONAL en tu vida cotidiana.
La sabiduria de nuestras emociones
Desde la fuente de muchos caminos de Sabiduria, redescubrirás la Maestria del trabajo con las Emociones, en especial las llamadas negativas.Te acompañaré en ese desvelamiento y deconstrucción, y verásla urgencia personal y cultural de este cambio. Haremos ejercicios para aprender a sentir y digerir nuestras emociones, más allá del Entumecimiento y de la Reactividad. Este trabajo está extraordinariamente sustentado en investigaciones de los últimos 30 años, sobre el trauma pandémico heredado y alojado en nuestros Cuerpos, Familia y Sociedad. Y en mi propio recorrido personal a traves de ellos.
Acompañamiento
La constante actualización de todo camino de conciencia, requiere cuidado y acompañamiento cualificado. Desde un profundo recorrido de Sanadora Herida (Young-Claudio Naranjo) que aprende de su propia sombra, conoce el miedo a sentir y a vivir tantas cosas, pero tambien desde el corage de traspasarlo y sentirse agradecid@ con ello, te invito a hacer lo mismo y a retroalimentarnos entre tod@s. Y ver como eso es posible y se potencia, a traves de practicas periodicas en Diadas y en Grupo.
Trabajar las emociones con otras personas me llena mucho, porque puede costarme encontrar personas para hacerlo. En especial la cita con la tristeza como una emoción que revela areas interrumpidas en MI evolución. Me ha hecho un clic.
Una de las cosas que más me gustó fue poder abrir ese prisma de conocernos tal cual somos,sin estar analizando nada. El espacio del encuentro dio la posibilidad a que me sumara a vivirlo, no sentirme juzgada.Y ser. Tuve sensacion de agradecimiento y plenitud. Me faltó mas tiempo de compartir dentro de ese espacio que presentas, porque es como un refugio.
En general, las dos sesiones me gustaron mucho. Me parece muy interesante indagar en este trabajo de las emociones. Me gusto mucho tu habilidad natural para estructurar tan bien las cosas: me hace sentirme segura en el camino, porque le da sentido al viaje. Lo explicas muy claramente y no te dejas hilos. Y en la parte de la practica, me faltó tiempo. Siento que esto necesita mas practica.
LINA. Yo tome bastantes notitas, y me pareció como siempre contigo: un trabajo muy profundo, con mucha base y coherencia. Y serenidad, observación. Resoné mucho con una compañera al compartir. Y me quedé con ganas de saber como seguir. Me parece un trabajo sanador, terapeutico, muy pacificador con una misma. Como siempre: muy profundo No se, como eres tu.
Me sirvió saber como funcionan las emociones, vi que no sabía. Me quedó eso de “lo que no se nombra no existe y no se puede digerir”. Y la importancia de expresarlo, cuando no pudimos en infancia. La importancia de haber vivido en soledad ciertos aspectos, que hizo que quedaran mas impregnados en nosotros. Y senti ganas de seguir trabajandolo, aunque me falto mas tiempo para el feed back.
Aprendí a escuchar y escucharme. En el diario trajin estamos como maquinas, oímos, pero no escuchamos. Nos han enseñado que para ser valiente no se trata de no sentir miedo. Con esto he aprendido es que valiente es quien siente miedo y se atreve a descubrir que hay detrás de ese miedo. Me quede con ganas de entrar más en la sicosomatica y el entumecimiento en el cuerpo.
Saber que las emociones son el lenguaje interno, si se trabajan adecuadamente, con su sabiduría, el empoderamiento emocional es un poder interno que tenemos. Mantenerse en contacto en el grupo va generando una energía entre todas y surge la sensación de pertenencia. Esto nos da fuerza.
